Tjelesna aktivnost ne jača samo mišiće i srce, već ima veliki utjecaj i na naš imunološki sustav. Redovito kretanje potiče cirkulaciju, opskrbljuje tijelo kisikom i smanjuje razinu stresa, što sve zajedno doprinosi…
Kategorija: Tjelesna aktivnost i boravak na svježem zraku
Redovito kretanje i vrijeme provedeno na otvorenom jačaju otpornost organizma. U ovoj kategoriji naglasak je na jednostavnim vježbama, šetnjama i prilagodbi tjelesne aktivnosti svakoj sezoni.