Mnogi misle da je zdravlje samo rezultat prehrane i vježbanja, no način života u cjelini jednako je važan. Kvaliteta sna, ravnoteža između posla i odmora te razina stresa snažno utječu na imunološki…
Kategorija: Zdrav stil života i upravljanje stresom
Osim prehrane i kretanja, na imunološki sustav utječu i san, odmor te mentalna ravnoteža. Ova kategorija nudi savjete o tome kako smanjiti stres, poboljšati kvalitetu sna i održati zdrav životni ritam tijekom cijele godine.